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初秋摄生小常识

公布工夫:2018-08-22 阅读:108次
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“初秋活动宜舒缓 初秋气温照样很下,轻易食欲不振,做一些适当活动能增进

脾胃的运转。户外运动要以出微汗为好,切忌大汗淋漓,活动健身时要对峙

适当原则,弗成做猛烈活动,磨炼的同时,应注重增补水份。”


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